Virtual competition – Wer nimmt die Herausforderung an?

Englische Begriffe klingen immer gut, oder? Hinter der denglischen Überschrift steckt folgende Überlegung, bisher habe ich alle Übungen für die Bewältigung meines Schlaganfalls allein für mich gemacht. Aber, vielleicht gibt es ja jemanden, der ähnliche Ziele wie ich verfolgt? Und wir können uns gegenseitig pushen und mitziehen. Der/ die muss ja gar nicht direkt aus„Virtual competition – Wer nimmt die Herausforderung an?“ weiterlesen

Träume werden langsam wieder zu Plänen

Nun habe ich seit gut 3 Wochen mein Fußhebersystem und trainiere eifrig an meiner Reichweite. Ich konnte sie von 1,5 km am Stück ohne System auf 3,5 km am Stück steigern. Wie kann ich euch den erreichten Fortschritt am besten darstellen? In meinem Entwurf für die Beantragung des L300 go bei der Krankenkasse hatte ich„Träume werden langsam wieder zu Plänen“ weiterlesen

Wünschenswertes

Am 17. März jährt sich mein Schlaganfall. Ich habe große Fortschritte gemacht. Eines ist aber immer noch schwierig. Ich würde gerne wieder joggen können. Das funktioniert leider noch so gar nicht. Dafür habe ich das Laufband angeschafft. Mindestens 5-mal die Woche bin ich für 30 Minuten auf dem Laufband. Es ist eher ein schnelles Gehen„Wünschenswertes“ weiterlesen

Zimmergymnastik

Am Wochenende habe ich meine Eltern in der Altenpflege in Norden besucht. Der rapide sich verschlechternde Gesundheitszustand meiner Mutter machte dies trotz Coronabeschränkungen unumgänglich. Mein Vater hat mir zwei Fotoalben mitgegeben. Das eine Album behandelt die Dienstzeit meines Opas. Als begeisterter Seemann wurde seine Karriere einerseits durch den Krieg unterbrochen und danach, in den 50ger„Zimmergymnastik“ weiterlesen

Sag zum Abschied leise Servus

Zu diesem Schlager von Peter Kreuder hat jeder Mensch sicherlich seine eigenen Assoziationen. Bei mir ranken sich diese um das Essen. Montag waren wir wieder bei Dr. Mildenstein. Diesmal mit der gesamten Familie im Gepäck. Ernährungsberatung stand an. Vor einem Monat habe ich zu ihm als Hausarzt gewechselt. Kleines Blutbild, alles in Ordnung. Lediglich der„Sag zum Abschied leise Servus“ weiterlesen

Held des Alltags

Spiegel Online meldete gestern: Gregor Gysi vermeldet Diät-Erfolg in Coronakrise. 14 KG hat der Politiker während der Coronakrise abgenommen. Nicht schlecht, kann ich aber toppen. Bei mir waren es im selben Zeitraum 16 KG. Wie geht das? Ganz einfach, drei geregelte Mahlzeiten im Speisesaal der Reha Einrichtung in Hessisch Oldendorf, nur Wasser und Kaffee (unfreiwillig,„Held des Alltags“ weiterlesen

Warum ist das so?

Sind bei euch auch die Zusatzbeiträge eurer Krankenkasse gestiegen? Bei mir deutlich. Ich habe gerade einen Eindruck erhalten, warum das deutsche Gesundheitswesen so teuer ist. In der Medizinischen Hochschule wurde ein kleines Loch in meinem Herzen festgestellt. Das haben 25 % aller Menschen und meist passiert nichts. Bei mir führte es aber mit größter Wahrscheinlichkeit zum„Warum ist das so?“ weiterlesen

Flimmern

Heute mal was Ernstes. Ich interessiere mich allein schon beruflich für alle Formen der Digitalisierung, besonders beim Thema Gesundheit. Dazu habe ich diesen Artikel in der Ärztezeitung gefunden. Mir war nicht klar, welche Möglichkeiten heute schon nur mit unseren Smartphones existieren. Worum geht es? In der Reha hatte ich zweimal für 24 Stunden ein Langzeit„Flimmern“ weiterlesen

Like a roller coaster

Momentan geht es auf und ab bei mir. Letzte Woche Donnerstag war ich zum ersten Mal in meiner neuen Reha Sportgruppe, überwiegend Senioren, junge dynamische Trainerin: Mareike Auf Mein Trainingsstand: sehr ausbaufähig, mit Abstand nicht auf dem Niveau der Gruppe. Ab Aber zum ersten Mal Gruppensport, in der Reha war das noch völlig undenkbar. Auf„Like a roller coaster“ weiterlesen

Kleine Fortschritte

Ich bin ein ungeduldiger Mensch. Meine Genesung dauert mir einfach zu lange. Ich gewinne manchmal den Eindruck, es tut sich nicht mehr viel? Umso wichtiger ist es für mich, auch die kleinen Fortschritte im Tagesablauf zu beachten. Meine Herzkathederoperation ist jetzt schon wieder drei Monate her. So konnte ich zwei Medikamente absetzen und mein Tagesdispenser„Kleine Fortschritte“ weiterlesen