Bereit für neue Herausforderungen?

Man soll über seine Ziele ja nicht zu früh reden. Momentan fühle ich mich irgendwie fast noch wie im Winterschlaf. Aber ich kann den Frühling gar nicht mehr erwarten. Endlich wieder bei gutem Wetter in der Natur. Und das trotz meiner Hemiparese nach meinem Schlaganfall vor vier Jahren. Als Nächstes würde ich gerne die 365„Bereit für neue Herausforderungen?“ weiterlesen

Spätstarter in den Herbst

Ich muss grade mal beichten. Ich habe ein wenig bei meinen digitalen Herausforderungen gepennt. Heute habe ich für Oktober zum ersten Mal in die App reingeschaut. Und es ist schon der Zehnte. Mist, eigentlich nicht schlimm, aber durch meinen Schlaganfall und meine Hemiparese sollte ich mein Training nicht aus dem Blick verlieren. Ich soll in„Spätstarter in den Herbst“ weiterlesen

Mein virtueller Wanderstock

Bedingt durch die anbrechende Urlaubszeit nimmt mich mein Job doch sehr in Anspruch. Abends bin ich häufig total kaputt und habe nicht immer Lust auf Extratherapieeinheiten. Seitdem ich aber die monatlichen Herausforderungen auf meinem Smartphone entdeckt habe und getreu dem Motto „Ein bisschen was geht immer“, habe ich mir jedoch vorgenommen, wenn für mich möglich,„Mein virtueller Wanderstock“ weiterlesen

Am Ziel

Meine Osterherausforderung 40 K Schritte in 5 Tagen ist beendet. Und ich bin sehr stolz auf jeden von uns. Alle haben sichtlich ihr Bestes gegeben. Und wir haben deutlich mehr Schritte zusammengelaufen, als ich jemals gedacht hätte. Mir verursacht das ein tolles Gefühl für meine hoffentlich bewegte Zukunft. In mir reift dabei die Erkenntnis der„Am Ziel“ weiterlesen

Mit Vollgas in Tag Zwei

Heute geht unsere Osterherausforderung 40K Schritte erst richtig los. Tag 2: Andreas führt, Diane auf den Fersen. Jetzt heißt es aufholen. Schaut euch mal in Pacer unter Entdecken/ Routen die möglichen Ziele in eurer Umgebung an. Ich habe euch einmal das Foto mit den zahlreichen Touren in meiner Umgebung eingestellt. Entdeckt eure Stadt oder Ort„Mit Vollgas in Tag Zwei“ weiterlesen

Jetzt geht es endlich los

Pünktlich heute 00:00 Uhr ist unsere Osterherausforderung gestartet. 40.000 Schritte in den 5 Ostertagen. Für jeden Menschen mit Handicap und besonders für mich als Schlaganfallbetroffener eine echte Herausforderung. Das Wetter wird über die Zeit unseres kleinen Wettbewerbs immer besser werden. Das verrät mir der Wetterbericht. Es ist also noch Zeit, in die Herausforderung einzusteigen. Hierfür„Jetzt geht es endlich los“ weiterlesen

Getreu dem Motto – Ein bisschen geht immer

Ich habe gerade erfahren, die Deutsche Schlaganfallhilfe bewirbt den Tag des Schlaganfalls am 10.05. mit den Worten: Ein bisschen geht immer. Bewegung im Alltag wirkt Wunder. Ein tolles Motto. Aber bis zum Mai möchte ich nicht warten und die Ostertage für eine erste ausführliche Bewegungsphase nutzen. Letztes Jahr haben Dirk und ich eine Herausforderung über„Getreu dem Motto – Ein bisschen geht immer“ weiterlesen

Gesucht, unsere gemeinsame Herausforderung über Ostern

Ein Schlaganfall ist nicht das Ende, sondern der Anfang eines neuen Weges. Einem Weg der einiges mehr als gewöhnlich an Bewegung erfordert. In den letzten Wochen war mein Job meine primäre besondere Herausforderung. Ich war sehr zeitlich eingebunden. Meine Bewegung hat sehr darunter gelitten. Das soll sich jetzt über Ostern ändern. Letztes Jahr hatte ich„Gesucht, unsere gemeinsame Herausforderung über Ostern“ weiterlesen

Kraftaufbau, volle Kraft gegen den vorbestimmten Weg

In Gengenbach während meiner Neurointensivwochen hatte ich zum Schluss des Aufenthalts gefragt, was kann ich zu Hause machen? Damit das Niveau, welches ich mir mühsam über 3 Wochen erarbeitet habe, nicht gleich wieder verschwindet. Muskeln haben ja die unheilvolle aber auch gerechte Eigenschaft, ohne die weitere Förderung diesen vorbestimmten Weg zu gehen. Antwort, am besten„Kraftaufbau, volle Kraft gegen den vorbestimmten Weg“ weiterlesen