Ein Schlaganfall ist nicht das Ende, sondern der Anfang eines neuen Weges. Einem Weg der einiges mehr als gewöhnlich an Bewegung erfordert. In den letzten Wochen war mein Job meine primäre besondere Herausforderung. Ich war sehr zeitlich eingebunden. Meine Bewegung hat sehr darunter gelitten. Das soll sich jetzt über Ostern ändern. Letztes Jahr hatte ich„Gesucht, unsere gemeinsame Herausforderung über Ostern“ weiterlesen
Kategorie-Archive: Mein persönlicher Plan b
Gebrauchsanweisung Mann im Glück
Digital alles für die Nadel
Kennt ihr noch Wandernadeln? Die Dinger, die man stolz an seinen Wanderstock gemacht hat. Als Kind habe ich häufig mit meinen Eltern Wanderurlaub gemacht. Besonders mein Vater war sehr wanderbegeistert. Für ihn war nur eine Urlaubsgestaltung möglich, die man heute als Aktivurlaub bezeichnen würde. Und da ging die Familie dann halt wandern, in irgendeinem deutschen„Digital alles für die Nadel“ weiterlesen
Noch ganz am Anfang, 2. Tag Strokecoach Studie
Heute waren die Übungen deutlich einfacher als gestern. Jede Übung wurde mir am Tablet vorgemacht. Und der Arm stand im Mittelpunkt. Keine Übungen auf einem Bein. Gestern hatte ich noch nach der Session den Coaches meinen ersten Eindruck per What’s App übermittelt. Bleibt die Frage: Auswahl der Übungen, Zufall oder gezielt ausgewählt? Die zwanzig Minuten„Noch ganz am Anfang, 2. Tag Strokecoach Studie“ weiterlesen
Und los…, Tag 1 der Strokecoach Studie
Heute hat meine Studie begonnen. Ich habe ca. 20 Minuten lang Übungen gemacht, die ich mir vorher auf meinem I-Pad angesehen habe. Einige waren ganz leicht, andere fast unmöglich. Zwei Übungen wurden im einbeinigen Stand durchgeführt. Durch meinen Schlaganfall habe ich leider eine Hemiparese auf der rechten Seite. Heißt bei mir, egal wie ich mich„Und los…, Tag 1 der Strokecoach Studie“ weiterlesen
Kurzer Schnappschuss
Nur ganz kurz. Am Donnerstag jährte sich mein Schlaganfall zum zweiten Mal. Bis Abends hatte ich überhaupt nicht daran gedacht. Ein gutes Zeichen, oder? Foto von Daria Shevtsova von Pexels
Fertig und …
Auf die Plätze, das besondere Gefühl kurz vor dem Start.
Heute ist es Zeit für eine ersten Fragen. Dir werden Fragen zu Deiner Gesundheit und Deinem Alltag gestellt. Klick einfach auf den folgenden Link: … Am besten beantwortest du die Fragen jetzt gleich. Dann können wir mit dem Training beginnen. Mail Schlaganfall Trainings-Studie Kennt ihr dieses besondere Gefühl kurz vorm Start? Wenn man länger auf etwas„Auf die Plätze, das besondere Gefühl kurz vor dem Start.“ weiterlesen
Vorbereitung ist Alles!
Worauf? Findet es hier in den nächsten Tagen heraus.
DIGA, alles keine Hexerei
DIGA, was bitte. Diesen Begriff hatte ich bis vor kurzen noch nie gehört. Dann ist mir der Begriff auf dem Blog http://www.meine-gesundheitshelfer.online das erste Mal begegnet. DIGA steht für Digitale Gesundheitsanwendungen. Also Apps auf Rezept. Das ist durchaus sinnvoll. Der Arzt oder Therapeut wird entlastet und der Patient kann selbständig zu Hause etwas für seine„DIGA, alles keine Hexerei“ weiterlesen
