Kategorie-Archive: Mein persönlicher Plan b

Pfingstziele erreicht

So Pfingstmontag ist fast um. Und ich habe die Extrazeit genutzt. Gerade habe ich das Fahrradfahren nach über einem Jahr wieder probiert. Und, sieht doch schon ganz gut aus, oder? Ein bisschen Bammel hatte ich schon. Fahrradfahren ist ja zum Thema Gleichgewicht schon echt eine Herausforderung und das hatte ich zum letzten Mal im letzten„Pfingstziele erreicht“ weiterlesen

Gute Vorsätze für den Extratag

Was habt ihr euch zu Pfingsten vorgenommen? Es gibt ja am Montag einen Tag Extrazeit ohne Arbeit oder andere Verpflichtungen wie Therapie. Da bietet es sich doch an, auch Extraaktiv zu sein? Getreu dem Motto „Ein bisschen was geht immer“ der deutschen Schlaganfallhilfe. Ich gehe morgen ins Fitnessstudio bei meinem Sportverein. Muskelaufbau am Gerät. Gerade„Gute Vorsätze für den Extratag“ weiterlesen

Gleich zwei Wermutstropfen

Heute gab es für mich zwei Wermutstropfen. Mein Webinar über die Beantragung von Hilfsmitteln muss heute leider ausfallen. Meine Coreferentin ist leider krank geworden. Macht nichts. Das könnte man ja nachholen. Jetzt kommt aber der zweite Wermutstropfen. Es hatten sich bis dahin lediglich 6 Personen angemeldet. Aus meiner Erfahrung heißt das, es würden maximal 2„Gleich zwei Wermutstropfen“ weiterlesen

Im Zentrum oder mehr Motherless Brooklyn

Mir fällt gerade auf, ich habe lange kein Buch mehr besprochen. Zum Tag des Schlaganfalls möchte ich das ändern. Mit meiner Schwerbehinderung nach meinem Schlaganfall konnte ich jetzt 4 Jahre Erfahrungen gewinnen. Und, stehe ich als Behinderter wie häufig gefordert, im Zentrum unserer Gesellschaft? Mitnichten, aber ich fühle mich auch nicht am Rand. Woran liegt„Im Zentrum oder mehr Motherless Brooklyn“ weiterlesen

Noch etwas Ausbaufähig

Mein erster Webinar Digitale Helferlein ist erfolgreich absolviert. Es ist noch etwas ausbaufähig, aber ein gelungener Start. Warum ausbaufähig? Ich habe gemerkt, ein Webinar ist etwas anderes als die Telefonkonferenzen, die ich fast jeden Arbeitstag durchführe. Und ein Webinar als einzelner Referent ist deutlich schwieriger als zu zweit, wo man sich die Bälle zuspielen kann.„Noch etwas Ausbaufähig“ weiterlesen

Einfach mal machen

Das ist meine Bilanz der gestrigen Veranstaltung Continuum of Care vom BDH in Berlin. Ich bin (fast alles) losgeworden. Die Neuroplastizität ist für mich und andere Betroffene nicht nur ein wissenschaftliches Phänomen, sondern mein Rettungsanker für Momente, in denen es mir schlecht geht und ich der Zeit vor meiner Erkrankung nachtrauere. Der Dank bei Prof.„Einfach mal machen“ weiterlesen

Ich bin nicht alleine

Wie nutzt du soziale Medien? Das war die wichtigste Erfahrung, die ich nach meinem Schlaganfall in der Nachsorge durch soziale Medien erfahren durfte. Diese Erfahrung hilft mir auch in schwierigen Phasen, wenn es mir schlecht geht und ich demotiviert bin. Anderen geht es weitaus schlechter. Und wenn die mit der Situation umgehen können, dann kann„Ich bin nicht alleine“ weiterlesen

Wie sportlich bin ich eigentlich?

Diese Meldung der Schlaganfallhilfe habe ich letzte Woche gelesen? Und mich gefragt, wie sportlich bin ich nach meinem Schlaganfall eigentlich (noch)? 1.525 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus Unternehmen und Behörden nahmen im Jahr 2023 am Gesundheitscheck der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe teil. Auffälligstes Ergebnis: 94 Prozent der Teilnehmenden glaubten, dass sie sich ausreichend viel bewegen. Das sieht„Wie sportlich bin ich eigentlich?“ weiterlesen