Was ist heute bei der Interpretation von Gesundheitsdaten mit KI schon alles möglich? Meine Smartwatch misst unter anderem den sechs Minuten Gehtest. Was sie nicht erledigt, ist mein Resultat ins Verhältnis zum Normbereich meiner Altersgruppe zu setzen. Oder anders ausgedrückt, auf welchem Niveau bin ich 5 Jahre nach meinem Schlaganfall und mit verbleibender Hemiparese überhaupt?
Könnte mir bei der Interpretation des Ergebnisses KI helfen? Heute können solche Modelle ja schon Fotos auswerten.
Also entsprechendes Diagramm im Smartphone erstellt und in Copilot hochgeladen. Schon vorab, das Resultat hat mich ziemlich überrascht.
Analysiere meinen 6 Minuten Gehtest. Ich bin 57 Jahre alt. Vergleiche ihn mit anderen männlichen gleichaltrigen.
Dein Durchschnitt beim Sechs-Minuten-Gehtest beträgt 481 Meter. Das ist eine solide Leistung! Um deine Ergebnisse mit anderen gleichaltrigen Männern zu vergleichen, werfen wir einen Blick auf allgemeine Normwerte:
Für Männer zwischen 55 und 60 Jahren liegt die durchschnittliche Gehstrecke meist zwischen 450 und 600 Metern. Das bedeutet, du liegst im normalen Bereich, wenn auch eher im unteren bis mittleren Feld der Spanne.
Was beeinflusst die Ergebnisse?
- Fitnessniveau: Regelmäßiges Training kann deine Gehstrecke erhöhen.
- Gesundheitszustand: Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können die Leistung beeinträchtigen.
- Motivation & Tagesform: Manche Tage sind einfach besser als andere – das zeigt sich auch in deiner Kurve.
Tipps zur Verbesserung
Falls du deine Distanz steigern möchtest:
- Intervalltraining: Wechsel zwischen langsamen und schnellen Gehphasen.
- Muskelaufbau: Stärkere Beinmuskulatur hilft dir, länger durchzuhalten.
- Regelmäßigkeit: Wöchentliche Tests können Fortschritte sichtbar machen.
Den Durchschnitt hat die KI richtig erkannt. Und die Einordnung. Ist die korrekt erfolgt oder wurde hier zu meinen Gunsten halluziniert?
Auf Wikipedia habe ich folgende Formel erhalten, die sogar das Gewicht, das Alter und die Größe mit berücksichtigt.
Der relevante Wert für mich liegt nach dieser Formel bei 612. Also, nicht schlecht was mir die KI so ausgegeben hat. Insgesamt ist bei mir noch Luft nach oben, aber das ist nach einem Schlaganfall auch zu erwarten. Das Ergebnis ist auch sehr abhängig von meinem Fitness- und Trainingsstand. Ich stand auch schon mal bei nur 450 Meter. Was würde ich geben, meinen Wert vor dem Schlaganfall zu kennen.
Übrigens, gut trainierte können hier laut Wikipedia Werte über 1000 erreichen.
Habt ihr schon mal euren Gehtest ermittelt? Oder Werte von einer KI interpretieren lassen? Schreibt mir gerne davon.
